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御龙在天出金:20190523健康之路視頻和筆記:郭軍,更年期綜合征,三甲潛陽湯

發布時間:2019-05-24 10:11:20 作者:御龙在天场景 出處:御龙在天场景

御龙在天场景 www.awfqw.icu 本頁提供2019年5月23日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是郭軍。主題是《男性也要養養肝》。主要介紹男人最容易出現的三大肝受損問題有哪些,三甲潛陽湯的制作方法等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

男性也要養養肝

圖:男性也要養養肝

郭軍:中國中醫科學院西苑醫院 男科主任醫師。

臨床發現,到男科就診的患者越來越趨于年輕化,且主要問題與肝有關。男人要補肝,特別是60歲以下的男性。

男人最容易出現的三大肝受損問題:疲勞、腰酸膝疼、男性更年期綜合征。

中醫認為“過四十,陰氣過半”,人四十歲以后容易出現肝氣不足、肝陰不足,導致肝血不足。肝主疏泄,如果肝血不足,氣血就不能上沖于頭,人會覺得嗜睡;如果肝陽不升,營養不能上輸于上焦,人會覺得疲勞。

枸杞味甘性平,入肝腎兩經,有滋補肝腎、益精明目的作用,另外枸杞是紅色的,對補肝血有好處。

余甘子可以滋補肝腎、滋陰潤燥,顏色是青色的,青色入肝,對肝也有好處。

余甘子味酸,枸杞子味甘,酸甘可以化陰,補肝陰,緩解男性的疲勞。平時在家里可以用枸杞配合余甘子煮水喝,如果時間忙,也可以用開水泡著喝,能夠緩解疲勞、犯困等癥狀。

紅枸杞和黑枸杞這兩種枸杞都有滋補肝腎的功能,但黑枸杞重在清心熱,紅枸杞重在補肝腎。

腰酸腿疼跟肝有關,人體十二條經絡,最重要的是肝經。肝主筋,膝為筋之府,如果氣血不通暢,下半身就會出現疼痛。

泡腳可以緩解腰酸腿疼,首先泡腳能促進血液循環,其次膝關節喜溫、惡寒,泡腳可以溫經散寒,尤其在北方風、寒、濕容易侵犯膝關節,適合用泡腳的方法來調肝緩解腰酸腿疼。

艾葉可以溫經散寒、止血止痛;紅花,這里用的是草紅花,入肝經、心經,能夠活血通脈,改善肝經的血液循環;肉桂入肝經、腎經,有行氣通脈、活血止痛的功效。先將三味藥材洗凈放入水中煎煮半個小時,煮過藥的水晾至適合溫度沒過踝關節泡腳15分鐘左右即可。如果同時伴有膝關節問題,可以選用木桶將水沒過膝關節浸泡。

需要注意的是有糖尿病足、下肢潰瘍、下肢皮炎的人群盡量不要泡;高血壓患者也要在咨詢醫生的情況下再選擇短時間、低溫度的泡腳。

中醫認為男性更年期多是肝陽上亢引起的,男性更年期時會表現出有病不說、有脾氣盡量憋著、不愿意向別人傾訴等癥狀。40~70歲的男性30%都有不同程度的更年期癥狀。

中醫認為“肝為風木之臟,體陰而用陽”,肝陽上亢會擾亂心神出現心悸、睡眠不好的現象。另外,肝陽為陽熱類物質可以削減陰精,讓人口干舌燥。再者肝陽上亢容易虛火上炎,讓人出現臉紅、潮熱、盜汗。

男性更年期的特征:無精打采、情緒波動大、面紅心悸、性功能下降。熬夜族、飲酒、長時間用眼都會損害肝陰,造成肝陽上亢,致使人出現頭暈、頭痛、煩躁、易怒等現象。

三甲潛陽湯:鱉甲味咸、甘入肝腎兩經,有滋陰潛陽的功效;龜甲比較厚,入肝腎兩經,有益腎健骨、滋陰潛陽的作用,還可歸心經起到鎮靜、安神的功效;生牡蠣外殼質地比較沉,有鎮靜安神的作用。

“三甲”均屬于水生動物,中醫認為水屬于陰,水中之陰精可以起到滋陰作用。 先將“三甲”煎30分鐘,等藥效出來后再放入其他藥材煎30-60分鐘即可。

20190523健康之路視頻和筆記:郭軍,更年期綜合征,三甲潛陽湯

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